Osiągnij swój cel w kameralnej atmosferze.

Jeśli czujesz, że zatłoczony klub fitness nie jest miejscem dla Ciebie,
Stawiasz na najwyższą jakość usług i cenisz sobie kameralną atmosferę, to Nasze Studio jest właśnie dla Ciebie.
Nasze studio, to spokojne miejsce z wyjątkowa atmosferą, w którym każdy czuje się swobodnie. Wspieramy w realizacji celów treningowych, zarażamy sportową energią i pomagamy poprawić komfort życia.

 

Prowadzimy treningi  indywidualne pod kątem:

Treningu wzmacniającego

Skorygujemy Twoje zdolności ruchowe,
Skupimy się na kształtowaniu Twojej sylwetki,
Pomożemy pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z Twojego ciała,
Zwiększymy Twoją wytrzymałość siłową i wzmocnimy Twoje mięśnie.

Treningu prozdrowotnego

Dbamy o Twój kręgosłup, zapobiegamy i korygujemy wady postawy ciała,
Poprawimy Twoją jakość ruchu,
Zwiększymy mobilność Twoich stawów i mięśni,
Skupimy się na zapobieganiu kontuzjom.

Treningu funkcjonalnego

Skupimy się na ćwiczeniach wielostawowych z udziałem wielu grup mięśniowych Twojego ciała,
Wykonamy ćwiczenia imitujące Twoje czynności dnia codziennego,
Wykorzystamy obciążenie Twojego ciała,
Polepszymy Twoją koordynację, oraz poprawimy Twoje wzorce ruchowe.

Treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie

Każda kobieta przechodzi ciąże w zupełnie inny sposób, dlatego tak ważnym jest by Twoje treningi w tym wyjątkowym czasie były dobrane do Twoich indywidualnych potrzeb i predyspozycji.
Trenuj nie tylko dla siebie ale pomyśl o najbliższej osobie pod sercem.
Pomożemy wrócić do formy po porodzie.
Zadbamy o Ciebie na każdym etapie, bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Ponadto:

  • przygotowujemy do egzaminów na AWF,
  • przygotowujemy do egzaminów w służbach mundurowych,
  • dzielimy się z Tobą poradami dietetycznymi – przekazujemy Ci zalecenia, które obejmują nie tylko kwestie dotyczące żywienia, ale również informacje m.in. na temat snu, nawodnienia, zdrowego trybu życia.
  • Wyliczamy m.in. całkowitą przemianę materii, zależną od Twojej aktywności fizycznej,
  • wykonujemy bezpłatną konsultację z klientem.